作者：梁冬 ISBN：978-7-5439-8224-6
索书号：R163/35 价格：58元
出版社：上海科学技术文献出版社 收藏库室：图书馆340室
本书简介：《睡觉》是梁冬所著的一本关于睡眠与健康的书籍，结合了传统中医智慧和现代科学观点，探讨睡眠对身心健康的重要性以及如何改善睡眠质量。书中不仅讨论了失眠、多梦等常见问题，还分享了如何通过调整生活习惯、饮食、心态来获得更好的睡眠。
